Les Contamines – Plan de Mya

Infos pratiques

Les Contamines – Plan de Mya

19K | 1.500 D+ 800 D- | 6h10

Moi, c'est Alexia

Passionnée de nature, de trek, de bivouacs, je vous partage mes aventures et conseils pour préparer vos randonnées. 

26 Juillet 2024

Camping Pontet (Les Contamines), 1.180m

Départ à 7h30, après un dernier café avec Gabriele, avant de continuer solo sur le GR5. Je longe la rivière jusqu’à Notre Dame de la Gorge.

Notre Dame de la Gorge

Je débute la montée vers le Col du Bonhomme, il n’y a encore personne sur le chemin. Je croise un groupe qui descend, et en les dépassant j’entends mon prénom. Je me retourne sans comprendre, et c’était une amie de Madrid que je n’avais pas vu depuis des années. Le monde est petit…

Vers 1500m d’altitude, on passe proche de la rivière, une zone Bivouac est indiquée sur la gauche du chemin (La Rollaz)

Bivouac possible à La Rollaz

Je continue jusqu’à la Balme.

Refuge de la Balme, 1.706m

Bivouac possible (aire de bivouac gratuite avec toilettes publics)

Je m’arrête proche du refuge pour refaire le plein d’eau et manger une banane. Le soleil est passé au dessus de la montagne, je suis contente d’avoir pu arriver jusqu’ici à l’ombre, j’ai pu marcher assez vite. À partir de maintenant la montée sera plus difficile sous le soleil. Il commence à y avoir du monde dans la montée, tous les marcheurs du Tour du Mont Blanc.

Refuge de la Balme

Col du Bonhomme, 2.329m

Il reste un peu de neige, mais rien sur le chemin, je continue la montée jusqu’au Refuge.

Refuge de la Croix du Bonhomme, 2.433m

Refuge de la Croix du Bonhomme

Je m’arrête juste après le refuge manger le reste du pain brioché avec du fromage. C’est là que l’itinéraire se sépare du Tour du Mont Blanc. Je prends à droite vers la Crête des Gittes.

Crête des Gittes, 2.538m

Tellement magnifique de marcher sur cette crête, une vue à 360°, des fleurs partout sur les flancs, et en face le Lac de Roseland.

Crête des Gittes

Je redescends ensuite au Plan de la Lai par une longue piste qu’on peut couper par des petit chemins, puis je marche une dizaine de minutes de plus pour arriver au Refuge de Plan Mya.

Plan Mya, 1.860m

Bivouac au Refuge du Plan de Mya ( forfait Bivouac dîner, petit déjeuner et accès sanitaire – 30€ – accès douche simple 3€)

Bivouac au refuge Plan Mya

Le guide PDF du GR5

26 fiches d'étapes détaillées

Le guide pratique qui va vous suivre dans votre téléphone pendant tout le GR5.  En complément du descriptif des étapes, j’ai répertorié les spots de bivouacs, campings, et refuges, ainsi que les points de ravitaillement possibles et distributeurs (ATM) pour vous aider au jour le jour durant votre Grande Traversée des Alpes sur le GR5. 

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